آیا تابه‌حال بی‌نظمی مانع موفقیت ما بوده؟!

 

اگر ۹۹۹ اصل برای موفقیت و ثروتمند شدن وجود دارد، اولین و آخرین و مهم‌ترین اصل باقی‌مانده نظم و انضباط شخصی است. بطوریکه که اگر این اصل وجود نداشته باشد تمام آن ۹۹۹ اصل باطل می‌شوند.

 

مثال معروف کلاس‌های من این است:

تصور کنید بعد از یک مهمانی مفصل ساعت ۳ نصف شب تازه از راه رسیدید. قطعاً خیلی کارها هست که باید انجام شود و بعد بپرسید تو تخت‌خواب و خواب زیبایی را ببینید.
من که عادت دارم هر شب کارهای روزم را بررسی می‌کنم، اتفاقات خوب طی روز را می‌نویسم و … اگر چنین کارهایی انجام شود کمترین فایده آن این است که خواب بهتری خواهیم داشت. فردا با روح و روان آرام‌تری از خواب بیدار می‌شویم.

انضباط شخصی یعنی اینکه:
انجام کارهایی که باید، درزمانی که باید، چه خسته باشیم چه سرحال باشیم، چه غمگین باشیم چه شاد!
مثلاً اگر قراره روزی ۳۰ صفحه مطالعه کنیم، هیچ بهانه‌ای در کار نیست، مثل اینکه امروز جمعه بود، امروز مریض بودم، مهمان آمد و …

اگر روزی به این استحکام عمل رسیدیم که کارهای مقرر در زمان خود را به بهترین شکل ممکن و با هر حالت روحی و جسمی انجام بدهیم، در ان روز ما نظم شخصی داشته‌ایم.

 

انضباط شخصی

کارآفرینان به مصمم بودن و منظم بودن معروف هستند. در یک آن تصمیم می‌گیرند که آیا انجام بشود یا انجام نشود. کارهای ثابت هرروز خود را در ابتدا به‌درستی انجام می‌دهند.
کارهای مهم باید در اولویت باشند. معمولاً در ۱۰ کار پیشرو ۳ کار مهم وجود دارد که باید مثل قورباغه بلعیده شود. اگر مطالعه جزو کارهای مهم محسوب می‌شود، پس باید به پارک دادن ترجیح داده شود. کارآفرینان موفق این تفاوت بین کارهای مهم و غیر مهم را خوب درک می‌کنند. همواره انجام کارهای مهم و واجب را اول انجام می‌دهند

 

تئوری نظم در بی‌نظمی

چه برنامه‌ریزی‌هایی همیشه شکست می‌خورند؟
برنامه‌ریزی‌هایی شبیه اینکه ساعت ۶ صبح بیدار شویم تا ۱۵/۶ مراقبه، بعد تا ۳۵/۶ ورزش تا ۵۵/۶ دوش و نظافت تا ۱۵/۷ صبحانه و …
هیچ‌گاه این برنامه‌ها بیش‌تر از دو روز دوام نیاورده است!

در پایان این مقاله آموزشی میخوام تئوری بسیار جذابی را خدمتتان معرفی کنم که راحت‌تر عمل کنید.
تئوری نظم در بی‌نظمی یعنی اینکه نیاز به برنامه دقیق و مدون خاصی ندارید. عادی باشید وای کارهای مهم را یاد بگیرید که در اولویت قرار دهید. نظم داشته باشید درعین‌حال اینکه نظم خاصی ندارید. بازهم مثال مطالعه را می‌زنم:

حتماً نباید این مطالعه دقیقه ساعت ۳۰/۷ باشد، مهم این است که وقتی حتی ساعت ۱۲ ظهر از خواب بیدار شدیم آن‌وقت در اولویت ما باشد، امیدوارم توانسته باشم این مفهوم قدرتمند را برایتان جا بیندازم

 

انضباط شخصی داشته باشید و در برابر انجام کارهای مهم روزتان مسئول باشید
.
.

چرا اکثر کارآفرینان سحرخیز هستند؟

 

امیر کبیر: سحرخیز باش تا کامروا شوی

هرچقدر بیشتر در مورد زندگی افراد موفق تحقیق کردم به اهمیت سحرخیزی بیشتر و بیشتر پی بردم. امکان ندارد فرد موفقی را پیدا کنید و او سحرخیز نباشد. در گوگل سرچ کنید و ساعات خواب افراد برجسته‌ای همچون بیل گیتس وارن بافت و تیم کوک و ریچارد برانسون را بررسی کنید. تمام کارآفرینان و مدیران موفق جهان قبل از ساعت ۵ صبح از خواب بیدار می‌شوند. به نظرتان چرا سحرخیزند؟

من در مورد سحرخیزی خیلی تحقیق و تفحص کردم به چند تا راهکار ساده و کاربردی دست‌یافتم که در درجه اول خودم بهره بردم و حالا دوست دارم با شما هم به اشترک بگذارم.

 

چطور سحرخیز شویم؟

مهم‌ترین نکته این است که در ساعات بامداد و صبح زود شما هیچ مزاحمی ندارید تا تمرکز شما بر هم زند. در این ساعات هیچ‌کس در شبکه‌های اجتماعی سرک نمی‌کشد تا احیاناً شما هم به این کار ترغیب شوید. افرادی که اهل بازی با رسانه‌های اجتماعی هستند در چنین ساعاتی خواب هستند.

در زمان سحر هیچ‌کس حتی تماسی هم با شما نمی‌گیرد. اگر تماسی داشته باشید از ساعت ۸ و ۹ شروع می‌شود. پس شما ازلحاظ تمرکز و تنهایی در شرایط بسیار عالی قرار می‌گیرید. دیگران خوابند ولی شما در حال پیگیری کارها و برنامه‌ریزی و مطالعه و.رزش و خوردن صبحانه عالی و همچنین مسائلی شبیه نظافت و آراستگی و آماده کردن برای داشتن روزی بسیار فوق‌العاده، چون آماده هستید.

یکی دیگر از فواید سحرخیزی بهره‌گیری از الهامات و دریافت ایده‌های ناب است. تمام افراد موفق مثل کارآفرینان و مخترعین و شعرا و عرفا در این لحظات ایده‌های بکری از خداوند دریافت کرده‌اند. کافی است امتحان کنید. از ساعت ۳ تا ۶ فرقی نمی‌کند، بیدار باشید تا نظاره‌گر کارکرد بی‌نظیر ذهن خود باشید. مسائلی که حل آن‌ها برای شما یک ماه زمان می‌برد باکمی تفکر و تأمل در عرض چند دقیقه قابل‌حل است. به خاطر همین است که افراد نمازخوان نماز صبح را این‌قدر دوست می‌دارند.

 

سحرخیزی

سحرخیز و رابطه آن با موفقیت

شما وقتی صبح زود از خواب بیدار می‌شوید احساس پیشتازی و رهبری می‌کنید. وقتی متوجه می‌شوید خود در حال پیشرفت هستید و اکثر رقبا شاید الآن خواب باشند، خیلی لذت‌بخش است. شما از خواب بیدار می‌شوید و برنامه‌ای بسیار عالی برای روز تعیین می‌کنید. این کار موجب می‌گردد تا قدرت بگیرید و هر طور که شده به اهداف خود دست‌یابید. برنامه‌ریزی اهمیت دوچندانی دارد.

وقتی برنامه روزانه خود را می‌نویسید اقدامات شما سمت‌وسوی خوبی می‌گیرد. حتی نوشتن در ساعات صبح زود انرژی زیادی دارد. این انرژی را با هیچ زمان دیگری مقایسه نکنید. سحر برنامه‌ریزی و هدف تعیین کنید تا مبهوت نتایج آن شوید.

 

کارآفرین واقعی کسی است که همواره برنامه مدون و از پیش تعیین برای خود داشته باشد. روز بی‌برنامه مساوی است با روز بدون حاصل.
خواهش می‌کنم از این بعد به اهمیت ساعات زندگی توجه داشته باشید شما اگر روزانه دو ساعت زودتر از خواب بیدار شوید در سال حدود ۷۰۰ ساعت پیشتاز هستید و در دو سال حدود ۱۴۰۰ ساعت. دوست عزیزم شما وقتی طی دو سال ۱۴۰۰ ساعت از دیگران جلو میافتید، کار تمام است. شما رهبر آن بازار و کسب‌وکار هستید.

نکاتی که برای راحت‌تر شدن سحرخیزی:

۱. شام را قبل از ساعت ۸ شب میل کنید. هرچقدر از این ساعت شام خود را دیرتر میل نمایید. سیستم معده بیشتر فشار خواهد کشید و این انرژی شمارا تقلیل می‌دهد.

۲. تا جای ممکن قبل از ساعت ۱۲ بخوابید. خواب قبل از ساعت ۱۲ بسیار ارزشمند است. هر میزان خواب قبل از ساعت ۱۲ دو برابر خواب بعد از ساعت ۱۲ ارزش دارد؛ مثلاً اگر ما ساعت ۱۰ بخوابیم این دو ساعت اندازه ۴ ساعت که شاید ۴ تا ۸ باشد ارزش و برتری دارد.

۳. سیکل خواب انسان‌ها بر اساس هر ۹۰ دقیقه بالا و پایین می‌شود؛ یعنی هر ۹۰ دقیقه خواب‌سنگین به خواب سبک تبدیل می‌شود. زمان خواب و زمان بیداری خود را طبق مضربی از ۹۰ دقیقه تنظیم نمایید. اگر ساعت ۱۰ می‌خوابید می‌توانید ۴ تا ۹۰ دقیقه بعد از خواب بیدار شوید؛ یعنی ساعت ۴ صبح. یا اینکه ۵ تا ۹۰ دقیقه بعد یعنی ساعت ۳۰/۵ از خواب برخیزیم.

۴. قبل از خواب چای یا قهوه میل نکنید. این‌گونه مایعات کافیین دار تا یک یا دو ساعت خواب شما را سبک می‌کند. ولی هرچه از روند خواب می‌گذرد خواب را سنگین‌تر می‌کند. بجای چای و قهوه از دم‌نوش‌های گیاهی یا میوه‌ای و آب استفاده نمایید.

 

امیدوارم تو دوست نازنینم برای خودت و کسب‌وکارت ارزش زیادی قائل شوی و از همین فردا سحرخیزی را سرلوحه کار خود قرار دهی.

 

سحر با باد می‌گفتم حدیث آرزومندی
خطاب آمد که واثق شو به الطاف خداوندی
دعای صبح و آه شب کلید گنج مقصود است
بدین راه و روش می رو که با دلدار پیوندی
.
.

انضباط فردی به سبک بزرگان بیزنس ایران و جهان!

 

 

حتماً برایتان پیش اومده که وقتی به نگاه روزهای قبل‌تون میندازید، با کلی کارهای انجام نشده و دردناک مواجه میشید. دردناک از این نظر میگم که انگار قرار نیست برخی کارها انجام بشن!

وقتی از تمام بزرگان بیزنس دنیا در مورد رازهای موفقیت سؤال بپرسید اول و آخر به همین موضوع انضباط فردی برمی‌گردید

 

تعریف انضباط فردی:



انجام کارهایی که باید در زمانی که باید، چه خوشمون بیاد و چه خوشمون نیاد

نکته مهم همینه: آدما تنوع‌طلب هستند و بعد از دو سه روز از انجام کارهایی بسیار کوچک و ساده سرپیچی می‌کنند. بارهای شده دو روز ساعت ۵ صبح از خواب بیدار شدیم ولی برای روز سوم این اتفاق نیفتاده است.

 

– دلیل این‌گونه مشکلات چیست؟
– چرا حتی بااینکه اهمیت برخی چیزها رو می‌دونیم اما باهم عمل نمی‌کنیم؟

اگر کسی خوب و اصولی و بجا کار کند حتماً موفق می‌شود. اگر کسی دو سال صبح تا شب در راستای کار موردعلاقه‌اش ممارست به خرج دهد، بعید است که یکی از بهترین‌های حداقل ایران نشود.

 

 

خودِ من، گاهی یقه‌ی خودمو می‌گیرم! میگم آخه دردت چیه؟ چرا یه جا بند نمی‌شی؟ چرا درست‌وحسابی کاراتو انجام نمی‌دی؟ حتماً باید چوب بالای سرت باشه؟

همچین موقع‌هایی میشه خیلی ذوق‌زده سراغ فایل‌های انگیزشی بریم و بعد از تماشای چند تا از اونا، جون بگیریم و برک بچسبیم به کارها…

 

این روش‌ها جواب میده، بدون هیچ شکی… اما تا کی؟

سؤال مهم من اینه: (البته اول از همه از خودم) تا کی؟ زمان انجام کارهای فرداس؟ فردایی که هیچ هنوز ندیدش. ضمناً همه‌مون می‌دونیم فردا هیچ فرقی با امروز نداره… شاید فقط کمی سردتر یا گرم‌تر باشه اما تفاوت اساسی با امروز نداره!

 

بزرگان عرصه ثروت و کارآفرینی خصوصیت‌های مشترکی داشتند، آن‌ها عمل‌گرا بودند. ادیسون، هنری فورد، جابز، راکفلر و کارنگی… افراد موفق طوری برنامه‌ریزی شده‌اند که کافیه فقط بدونن باید چه کاری رو انجام بدن، بدون بهونه آوردن و اما و اگرهای بیخود، شروع به انجام کار می‌کنند. آن‌ها به‌راحتی می‌توانند از کارهای غیر مهم بگذرند و در هرلحظه روی مهم‌ترین کار ممکن متمرکز شوند.

 

خیلی دوست داشتم این مطالب و مفاهیم مهم را با شما به اشتراک بگذارم، در مورد اینکه به انضباط فردی بسیار قدرتمندی برسیم.

 

 

۱. برای موفقیت‌های کوچک جشن‌های بزرگ بگیرید



این جمله از راکفلر است… برای موفقیت‌های کوچک جشن‌های بزرگ بگیرید! متأسفانه اکثریت هر جامعه که فقیر هستند، به‌سرعت خودشون رو جریمه می‌کنند که حتی سالی یک‌بار جایزه‌ی چشم‌گیری به خودشون هدیه نمی‌دن.
اگر قراره کسی، کسی رو تشویق کنه چه کسی بهتر و لایق‌تر از شما!

 

 

۲. انگیزه برای افراد مبتدی است نه برای من و شما!

این جمله شوک بزرگی میتونه بهتون بده، چون شما مبتدی نیستید، انگیزه زمانی کارسازه که برای قدم اول نیاز به هیجان داشته باشید و در غیر این صورت ثمره‌ی خاصی نخواهد داشت.

 

تو دوست خوبم بسیار کارکشته و متبحر هستی و همین تا اینجای مسیر رو اومدی، جای تبریک داری. تو جزو افرادی نیستی که نیاز به انگیزه دارند. حتی با خستگی، حتی با حال بد، حتی با گرسنگی و حتی با وجود مشکلات باید کارهای مهم و ضروری را انجام دهید. بی‌انگیزگی و مواردی از قبلی بهونه‌ی قابل قبولی برای طفره رفتن از انجام کارها محسوب نمی‌شوند.

 

 

۳. پاک‌سازی محیط زندگی و کسب‌وکار:

خیلی چیزها هستند که تا وقتی از محیط زندگی شما پاک‌سازی نشوند، مجبور هستید وقت و انرژی و عمر خود را در اختیار آن‌ها بگذارید.

 

چند نمونه از این موارد نابودکننده:

– شبکه‌های اجتماعی بلااستفاده
 تلویزیون
– افراد مزاحم و بی‌دغدغه
– فایل‌هایی که باید از موبایل و کامپیوتر شما حذف شوند
و… نهایتاً، هر چیزی که وقت شما رو بیهوده تلف می‌کنه
تا پاک‌سازی نکنید، یه روزی گریبان‌گیرتون میشه.

 

ازتون می‌خوام همین حالا چند نمونه که شباهت به مثال‌های بالا را دارد را از محیط زندگی و کسب و کار خود حذف کنید (همین الآن)

 

 

۴. فکر در لحظه انجام آن کار:

 

اگر فیلم جنگجوی درون را ندیده‌اید، برای امشب خود به کسی قول ندید! این فیلم رو دانلود کنید و با دقت نگاه کنید.
مربی دن خیلی خوب به دن یاد می‌دهد که در لحظه فکر کند و هر کار را به بهترین شکل ممکن انجام دهد. نکته بسیار مهم این است که اولاً هم خوب انجامش بده و هم خوب ازش لذت ببر.

 

به گذشته و آینده و قضاوت‌های اطرافیان توجه نکن…
فقط غذا بخور
فقط ورزش کن
فقط بخواب
از انجام اون کار لذت ببر و خوب حسش کن.

 

 

۵. توجه به دایره برتری و طفره رفتن از کارهایی که در این دایره نیست

 

وارن بافت کسی است که برای اولین این اصطلاح بسیار حیاتی را به زبان آورد. او کسی است که سرمایه‌گذاری را از سن ۹ سالگی شروع کرده و تا همین حالا فقط یک سرمایه‌گذار است.

منظور از دایره برتری این است که سراغ کارهای متفرقه و بیهوده و احساس نرید. فقط درزمینه‌ی کاری که علاقه و استعداد دارید، قدم بردارید. اگر معلم هستید دنبال پیشنهادات و ایده‌هایی مثلاً در مورد کشاورزی نرید.

 

 

این ۵ تکنیک از انضباط فردی افراد بزرگ تاریخ بود که امیدوارم با مطالعه این بخش و انجام تکنیک‌ها، هر روز از روز قبل بهتر عمل کنید و شب وقت خواب وقتی نکاهی به روز اخیر انداختید به لبخند و حس رضایت به رختخواب برید و آماده باشید برای یک فردای قدرتمند دیگر به سبک بزرگان ثروت و کسب‌وکار دنیا…

.
.