انگیزه

 

هم برای من پیش اومده و هم برای شما و این یک صحنه خیلی آشناست…

صبح ساعت ۶، زنگ موبایل و هیچ حسی نداریم برای اینکه یه تکون کوچولو بدیم به خودمون…

چند سال قبل وقتی موبایلم آلارم می‌داد، حالم از زندگی بهم میخورد. هیچ انگیزه ای برای بیدار شدن نداشتم چه برسه به اینکه بخوام برک ورزش و بعدش آماده انجام کارام بشم.

 

مشکل از کجاست؟

مشکل از یک جا نیست بلکه هزار تا عامل میتونه داشته باشه؛ مثلاً تغذیه نادرست و خواب نادرست و اطرافیان تنبل و بیحال و بی هدف بودن و صدها عامل دیگه که شاید همین یادمون بیاد…

 

اولین گام حل هر مشکل چیست؟

مواجه شدن و آگاهی از مشکل اولین و مهم ترین گام است. به چشمان خود اعتماد نکنید و با دقت ببینید که بی‌انگیزگی چقدر فرصت ها و موقعیت های اطراف تان را به آتیش می کشد.

چند بار یه خودتون گفتید می‌خواهم فلان کار را انجام دهم اما انگیزه لازم را نداشتید؟

چه اتفاقی افتاد؟ بجای انجام آن کار مهم، با دوستان تان قرار گذاشتید و فقط آن شب وقت را گذراندید… همیشه همین بوده…

 

حتما صدها بار با این اتفاق ناگوار روبرو شدید که…

آخر شب به لیست کارای خود نگاه کردید و وحشت تمام وجودتون رو گرفت، چون هیچ کاری تیک نخورده، فردا هم روز از نو، روزی از نو…

 

صبح فردا با صبح امروز هیچ فرقی نداره

بیشتر از این لازم نیست در مورد بی‌انگیزگی و سستی صحبت کنیم، خواسته یا ناخواسته هر کس گاها گرفتار این احساس وحشتناک می‌شود…

 

 

خب؛ راهکارها؟

 

 

 

۱. افراد بی‌انگیزه و بی دغدغه را از زندگی خود دور کنید

 

افراد بی‌انگیزه همان افرادی هستند که زاویه نگاه نادرستی دارند. آنها همواره به نقاط منفی و اشکال و ایراد چیزهای اطراف خود نگاه می کنند. هم کلامی و نشست و برخواست با این افراد، واگیر دار است. مراقب باشید!

 

 

۲. مزایا و پاداش برای ادامه دادن

 

افراد بی‌انگیزه به عواقب فکر می کنند. این یک نکته بسیار مهم در افزایش انگیزه است؛ اما آن سوی داستان، افراد با انگیزه همواره به دید مثبت به آخر کار نگاه می کنند. اگر بشود چه می شود…

 

راه‌حل چیست؟

لیستی تهیه کنید؛ از مزایا و لذت ها و پاداش هایی که در زمان رسیدن به هدف نصیب تان می شود. این لیست را باید هر روز مرور کنید. حتی اگر لذت کوچکی در پیش دارید، باید هیجان داشته باشید، این طور انگیزه های شما هر روز و هر شب افزایش پیدا می‌کند.

 

 

۳. هدف غیر واقعی نداشته باشید

 

من به کرات دیده ام که افراد، اهداف بسیار بزرگ برای خود تعیین می کنند. از طرفی هم هزار سال فاصله با آن احساس می کنند. خب معلوم است، انگیزه‌ات را از دست می دهی.

هدف ات را درست انتخاب کن. مبادا هدفت چیزی باشد که حتی توان فکر کردن و حرف زدن در مورد آن را نداشته باشی. هدفت باید جلوی چشمت باشد تاخودکار انگیزه تولید کند.

فوتِ کوزه گری هدفگذاری:

اگر هدف بزرگی دارید، در ابتدا آن را خرد کنید. اهداف کوچک‌تر و قابل دست یافتن، بی نهایت انگیزه‌بخش و مهیج هستند. وقتی هدف دم‌دستی باشد، اشتیاق سوران آن فعال می شود؛ اما اگر هدف دور از دسترس باشد، ترسناک می شود و در عین حال بی‌انگیزگی به همراه خواهد داشت.

 

۴. به فکر ایجاد کردن عادات باشید

(هم عادت های فکری و هم عادت های رفتاری)

 

هر نتیجه‌ی بزرگ در گرو کارهای کوچکی است که باید هر روز و هر شب توسط شما انجام شود. حتی پرتاب کردن فضا‌پیما هم در طول یک مدت زمان و توسط انسان‌ها، با انجام کارهای کوچک اما مداوم انجام شده است.

 

هر روز ۱۰ دقیقه زودتر بیدار شدن

هر روز یک میوه بیشتر خوردن

کم کردن تماشای تلویزیون

محدود کردن شبکه‌های اجتماعی

 

کارهای کوچک کوچک اما نتایج بسیار بزرگ … این یعنی پلکان موفقیت

 

 

 

۵. بی اعتنایی به فرصت ها:

 

تا وقتی جویای فرصت نباشید، هیچ فرصت فوق‌العاده‌ای به شما روی نمی‌آورد. فرصت‌ها هر کدام یک بارِ انرژی مثبت هستند و به سمت کسی می‌روند که با حالِ خوب و انرژی و انگیزه آماده دریافت آن است.

 

چطور ممکن است فرصت یا شانس و اقبال به سمت یک آدم بی انرژی رود؟

اصلا امکان ندارد.

 

در تکاپوی به چنگ آوردن فرصت‌های ناب و پولساز جدید باشید.

بدست آوردن یک طرف و اجرای آن هم یک طرف دیگر

در بحث اجرا ریسک پذیر باشید و چشم بسته با تمام قوا فقط اجرا کنید.

 

فرق آدم های موفق و نا موفق:

افراد موفق شانس خود را امتحان می کنند و معمولا موفق می شوند

برعکس

افراد ناموفق هیچ گاه هیچ شانس خود را امتحان نکرده اند.

 

چه زمانی بهترین زمان اجرای ایده و فرصت هاست؟

همین الآن و با هر آنچه در دست داریم، بهترین زمان ممکن است نه هیچ وقت دیگه، منتظر نمانید.

 

 

۶. به کار کردن و سخت کوشی علاقه نشان دهید

 

متأسفانه الآن باوجود جا افتادن قانون جذب بین مردم، علاقه به کار کردن و تکاپو و کشف فرصت‌ها بسیار کمرنگ شده است. همه در حال جذب کردن اتفاقات خوب هستند تا این اتفاقات خوب به خودی ِ خود پول‌ساز شود.

بعدش چه می‌شود؟

تکنیک جواب نمی دهد و بی‌انگیزگی بوجود می آید.

 

تا جایی که من خبر دارم هیچ موفقیتی بدون اقدام و انجام کارهای خاص انجام نشده است. هر چقدر هم ایده ناب و میلیاردی باشد تا اجرا نشود ارزش خاصی نخواهد داشت.

ارزش ایده فهمیدید چقدر است: صفررررررر مطلقققققققق!

 

کار نکردن خود بزرگ‌ترین دلیل بر بی‌انگیزگی ملت شده است. محاله کسی در تلاش باشد و بی‌انگیزه باشد. خواب است که خواب می‌آورد. بی‌کاری، بی‌کاری می‌آورد. انرژی، انرژی بیشتری خلق می‌کند.

این چرخه باید از یه روز و از یه جایی آغاز شود…همین امروز

در زمان های قدیم خیلی اندک کسانی بودند که بی‌انگیزه می شدند!

چرا؟ چون:

همه در حال کار و تلاش بودند. وقتی مشغول باشید افکار منفی و ناامید کننده زورشان به شما نمی رسد. خود را تقویت کنید

 

 

 

 

۷. هیچ‌کس جز من مقصر نیست

 

اگر تا الآن پولدار نشدی

اگر تا الآن ازدواج نکردی

اگر تا الآن شرکت راه ننداختی

اگر تا الآن لاغر نشدی

 

تقصیر هیچ‌کس تا وقتی مسئولیت ۱۰۰% تمام امور را پذیرا نباشی، نمی‌توانی انگیزه داشته باشی برای تغییر دادن… بزرگ باشیم!

چیزی که در جامعه امروز می‌بینیم، آدم‌ها کم‌توان شدند و مغز هم راهی جز انکار نداره، مقصر شخص دیگری است! احمقانه است! اما… اگر خود را مقصر خطاب کنید؛ انگیزه و ایده‌های لازم برای موفقیت را پیدا خواهید کرد

فقط به یک شرط: از همین حالا مسئولیت ۱۰۰% امورات زندگی‌تان را بپذیرید

دست از گله و شکایت و نق زدن بردارید تا آخر عمر …

 

 

 

۸. مدیریت زمان یاد بگیرید:

 

وقتی برنامه‌ریزی نداشته باشید و زمان را صرفاً بگذرانید، بی‌انگیزه می‌شوید.

اگر سوار برا زمان نباشیم، یعنی در حال از دست دادن فرصت ها هستیم

راه‌حل چیست؟

هر روز صبح برای روز پیشرو برنامه تعیین کنید. حداقل سه کار مهم را یادداشت کنید که باید انجام شود. اگر برای موفقیت و ثروتمند شدن برنامه نداشته باشید، پس دقیقاً در جهت عکس هستید و برای شکست و فقر خود برنامه دارید.

بهترین زمان ریزی:

برنامه باید نوشته شود (نوشتن قدرت می‌دهد) و آخر شب بازبینی شود

بهترین زمان برنامه‌ریزی برای شنبه صبح، جمعه شب است، اما اگر نشد، خدا صبح شنبه را از ما نگرفته است. به هر حال باید برنامه داشت.

هیچ‌کس و هیچ‌چیز نمی‌تواند از زمان شما بهره ببرد. تمام افراد روی کره زمین، بدون یک ثانیه کم و زیاد، ۲۴ ساعت در شبانه‌روز وقت دارند.

 

 

 

۹. شما بسیار توانا و خلاق و قوی هستید

 

همین حالا چقدر خوب می‌شود، فهرستی از نکات مثبت خود تهیه کنید و چند بار با صدای بلند بخوانید.

زمزمه درِگوش شما بر ضد شماست، مدام نکات منفی و شکست‌های احتمالی را جلوی چشمانت می‌چیند، وظیفه توست که قدرت را در دست بگیری.

یک خبر خووووب؛ هر تعریف مثبت و یادآوری نکات مثبت توسط انسان ها، ۱۷ برابر تعریف دیگران از او قدرت دارند. هر فکر مثبت هم حداقل ۱۰۰ برابر هر فکر منفی قدرت دارد. پس کار راحت شد…!

هر روز لیست نکات مثبت خود را با صدای بلند تکرار کنید، در این صورت بی‌انگیزگی برای همیشه با شما خداحافظی خواهد کرد.

 

 

 

۱۰. محدود کردن استفاده از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی:

 

هرچقدر بیشتر مشغول استفاده از اینترنت و سایت گردی و تلگرام و اینستاگرام شوید، انگیزه کمتری برای ورزش و کار و تلاش و ارتباط با افراد جدی خواهید داشت.

بدون شک تمام دنیا این را قبول دارد که نباید ۷ روز هفته را در این شبکه‌ها بگذرانید. وقت بیشتری بگذارید برای کار و آزمودن ایده‌های جدید، مطالعه و تحقیق و بررسی، تفریح و لذت بردن از طبیعت و نور آفتاب، خوش گذراندن با دوستان جدید و خانواده …

 

اینترنت عالی است، قدرتمندترین ابزار پول‌سازی است، اما به‌شرط استفاده صحیح و محدود … مصرف‌کننده صرف نباشیم. دیدن موفقیت‌ها و زندگی لاکچری سلبریتی ها انگیزه و شور و اشتیاق شما را کور می‌کند.

راه‌حل:

گاهی موبایل خود را فقط به مدت یک ساعت خاموش کنید تا دنیا را رنگی‌تر و زیباتر ببینید. انگیزه‌های شما بیدار می‌شوند.

.

.

.

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *